长时间的久坐对身体还是不好

最近也看了不少关于这方面的新闻，说是现在很多脊椎问题都难倒了00后，其实确实是这样的，长期久坐或者是长期看手机和电脑就会出现这个问题，我现在也是被这个所烦恼着。最近只要不钓鱼，就会出现这个问题了，解决的办法就是多运动，多走动。

我现在的一个习惯就是，一坐就是一天，基本上不带动的，只要是电脑面前基本上不是在搬砖就是在吹水的路子，其实这样不好的，但是没办法，生活所迫，现在还不能释放自己。

其实解决的办法有很多，就是调整自己的一个习惯，不能久坐，尤其是做聊会儿之后还是需要运动的，哪怕是望一望远方都是可以的。

之前也有做过脊椎操，这个办法还是可以的，但是我就维持了几天就没搞了，主要是时间上面，最重要的一个事情就是我太习惯了懒，懒这个问题真的是困扰着很多人，之前也曾经尝试过这个跑步，但是因为起不来，跑步时间太早了，基本上五点起床，每天睡觉就五个小时，一天下来事情也没哟做好，之后就果断放弃了。

还是要给自己一个规划的，不然容易节奏全无，更的话主要更新比较好的就行，其他的话可以采取其他的方式

这个问题还是要解决的，不然经常出现头疼的问题，主要还是压迫到神经了，要记住多运动是最好的。