偶尔运动还是有好处的,爬山之旅。

作者:寒风笔记 2020-10-18 浏览:47
今日头条: 趣闲赚一个单干一天赚一百的项目

偶尔运动一下还是非常不错的,像咱们天天围绕着网站的人,最根本的原因就是天天会围绕着电脑,久做,久而久之,就会成为一种病,偶尔来个锻炼的话,可能会缓解,今天从二点钟开始出发,到家差不多是5点钟,前后差不多是三个小时,今天可真的是出了很多的汗,久坐的人都会面临一个问题,就是颈椎的问题,多运动还是有好处。

image.png

今天从山顶出发,一个人,路上都是看到成群结伴的,不由得心中感触蛮多,好久没有运动了,那 真的是很累,由于时间问题,期间基本上不休息,一直走,前后花了一个半小时才到山顶,说实话也挺累的,不过汗出了不少,估计今天休息的话,一觉可以睡到天亮了。

我今天看了一下,微信运动,差不多走了一万七多部,不知道这个准不准, 我看到自己的好友四万多步不知道怎么走,那一天的运动量还是蛮标准的, 其实我们经常久坐的人确实是需要多运动,这样有利于亚健康,多运动肯定是对身体好,但是也不能过度运动了,这样对身体不好。

以后还是要多这样的活动,运动出点汗也不错,多运动对身体也有好处。耗费了一个多小时,终于到山顶了,山顶的风景还是非常不错的哈。

转载请注明出处:寒风笔记,如有疑问,请联系(寒风日记)。
本文地址:https://www.uscbbs.com/11.html