健康的体魄需要从每天坚持

最近一直在跑步，结果最近一直在下雨导致最近的跑步计划一直停滞了，这几天脖子又开始严重了，主要还是跟自己每天接触的有关，看来每天还是需要多做做锻炼，哪怕是散步也行，下午这个时候没有下雨，晚上吃完饭之后就去散步了，多走动走动，对自己也有好处。

就说说锻炼，我一个同学坚持锻炼差不多有八年的时间，目前自己的身体是非常好的，从身材和亚健康，自己已经连续四天没有锻炼了，这几天一直都在下着雨，不知道啥时候能继续跑步计划，每次跑步之后脖子的状态都是非常好，没有一点不舒服，真希望天气早一点好。

年纪越来越大，身体各方面就出现问题了，这不今天就带家里的爷爷去做了一个检查，明天还得早一点起来去住院。明天不下雨的话，准点六点起来跑步，

现在基本上写的杂谈都是聊天形式了，也是记录自己每天的一个状态，反正也是给自己看的。