把坚持当成一种习惯,每天改变一点点

最近开始了自己的跑步锻炼，为什么要锻炼，跑步也是有一定的好处的，可以强身健体，还可以锻炼人的坚持，在跑步的过程中还是对一些事情的思考，像今天的话我就是六点二十的闹钟，闹钟一响我立马就爬起来了，虽然当时还是觉得累，不过好在我的坚持让我去跑了起来，主要还是给自己设定的一个小目标，自己每天朝着这个目标开始努力奋斗。

主要是有二个方面，第一个是身体问题，由于自己长期呆在电脑面前，而且这个问题也已经持续好几年的时间了，尤其是自己的脊椎，只要自己一动就咔咔的响，之前问过别人，这个是属于肌肉劳损过度，所以这个问题不得不重视起来，自己很多的时候脑袋疼，那就是这个影响的，血液不流通就会出现这个问题。

其二就是体重问题了，体重有点超标，跟自己的身高完全不搭，所以才想要跑步，这是我跑步的第二天，第一天跑了三公里，第二天也是，预计规划的话连续跑一个星期之后就会调整到四公里左右，加油吧。

坚持是从任何一件小事做起的，如果你连这一点都不行，怎么能把网站做起来呢。你什么都没有，还不努力没人能帮你。