上班长时间看电脑，脖子很不舒服怎么办！

经常看电脑的人，都会有和我一样的感觉，就是时间长了，脖子会很不舒服，我嘛，因为这个问题，真的是非常难受，本身自己就有一个坏习惯，就是喜欢多动，这个其实很不好的，是一个坏习惯来着。

有几个原因，是非常容易影响的，第一个就是坐姿不正确，脖子不舒服是因为你的脊椎里面的经脉给堵住了，导致不通，所以你会觉得很不舒服。

第二个就是经常的做办公室人员了，可以说是职业病 ，因为工作需要，我基本上每天在电脑上边时间是差不多有十二个小时的，这个问题是关键，也导致了我现在的状态。

之前是一直都有在跑步的，锻炼身体嘛，这个也能缓解一下，你在跑步的过程中身体也在不断的运动，最重要的还是要有一个好的习惯，坐姿方面是非常重要的。

其实最简单的办法，就是多动，不要长时间的去坐着就行了。