还是得加强锻炼才行

最近一直都在锻炼身体，主要是想要减肥，这个体重确实是跟我的身体不搭，而且衣服的话都不好穿搭，今年对比去年的话，自己还是瘦了的，起码明显的是可以看到体重下来了，最近也在和朋友一起打卡，然后开始跑步，下午的时候，吃晚饭之后就出去打乒乓球，一般玩了一个小时左右就跑步了，昨天差不多一起走了六公里，然后里面又跑了二公里左右把，昨天可以说是出了大汗了，人还是挺舒服的。

最近也一直都在干活，这不脖子的话还是不舒服的，所以要天天运动，起码没有那么难受了，这样挺好的，每天还能减肥，还锻炼身体，这个状态哈市要继续保持的。

这二天跑步多了，发现身体的话还是不得行了，每天都好困的，基本上每天都要中午睡上一睡，差不多就到下午二三点了，估计是太累了的问题。