记得还是去年也跑步过一次，差不多持续到了半个月左右，好像也是这个时候开始跑步的，哪个时候也是每天六点左右起来，跑完步然后回家直接是吃早饭的，这感觉的话还是要合理规划下，今年也开始炮了二天了，现在的一个感觉就是腿部有一点疼，现在不说多的，先跑个一个星期左右先。
跑步的话，现在基本上每天都是睡得非常早的，昨天是十一点左右就睡了，现在每天闹钟都不用设置了，每天是自然醒的，现在可能就是潜意识里面是每天要跑步，所以得早起，所以有什么事情还是别装在心里，有时候遇到比较难的事情不妨出来，这样也是挺好的。
第一天跑步了一公里，还是有一点好，今天跑步了差不多二公里，明天的话预计是继续保持二公里吧，今天跑步都是跑了一公里就走走停停然后继续怕，明天看看一次性能不能跑完二公里，现在准备持续二公里一直跑了，先跑一个星期再说吧。我觉得每天早睡早起的话，整个人的精神都是挺好的。
明天看看天气的一个状态，如歌是下雨的话就不跑，看了一个天气状态，明天应该是有太阳的，继续保持吧，今天整几篇杂谈水文就睡了。