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还是要经常性的运动,这样对脖子有缓解

还是要经常性的运动,这样对脖子有缓解原标题:还是要经常性的运动,这样对脖子有缓解

导读:

现在还是经常呆在电脑面前,最近加上了这个抖音短视频的项目,这样呆在电脑面前的时间也就更加的一个长了,以前呆在电脑面前可能就是五个小时,而现在更长了,可能就是七八个小时了,主要是...

现在还是经常呆在电脑面前,最近加上了这个抖音短视频的项目,这样呆在电脑面前的时间也就更加的一个长了,以前呆在电脑面前可能就是五个小时,而现在更长了,可能就是七八个小时了,主要是剪辑技术还是不怎么完善,速度比较慢,剪辑一个一二分钟的视频可能需要半个小时左右了。

今天上午忙完一大部分的事情,然后就开始搬砖了,下午就约着朋友一起去我们附近的一个山去爬爬,也是适当的一个锻炼身体吧,这个山有不是很高,但是费的时间也有一二个小时了,下午三点半出发的,差不多到了五点多一点才到家,不得不说这爬山的人挺多的,尤其是妹儿 ,哈哈哈

之前我还做一做那个脊椎的一个操,这个多少还是能缓解的,只是说要长期的一个坚持,然后就是锻炼身体,不然脖子肯定是经常会不舒服的,今天爬山了之后,好像缓和了一些,还是得把这个锻炼身体给练起来。

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